قلق

مشكلتي إني بقيت أحس إني محتاج دايمًا أكون مفيد عشان أتحب، وكأن قيمتي مرتبطة بقد إيه بقدّم أو أساعد. لما أتعب أو أطلب حاجة لنفسي بحس بالذنب، وبخاف الناس تبعد. الإحساس ده خلّاني أضغط على نفسي وأهمل احتياجي، ومع الوقت بقيت مستنزف نفسيًا. أكتر حاجة متعباني إني نفسي أتحب زي ما أنا، مش بس عشان اللي بعمله للغير

مشكلتي إني حاسس إني محتار بين إني أكون شخص راضي عن اللي عنده، وبين إني دايمًا عايز أكتر وخايف أكون متأخر عن غيري. المقارنة بقت جزء من تفكيري اليومي، وكل مرة أبص على حياة الناس بحس إني ناقص حاجة. ده مخلّيني مش مرتاح، لا عارف أستمتع باللي في إيدي ولا قادر أوصل للي في بالي. أكتر حاجة متعباني إني نفسي أوقف المقارنة وأرجع أعيش على راحتي

مشكلتي مع الضغط المالي بقت مسيطرة على تفكيري طول الوقت. المصاريف بتزيد، والدخل ثابت أو مش مكفّي، وكل شهر بدخل في دوامة حسابات وقلق. بحاول أظبط نفسي وأمشي الأمور، بس دايمًا في إحساس إن أي ظرف بسيط ممكن يبوّظ كل التوازن. الضغط ده مأثر على نفسيتي، مخلّيني متوتر وعصبي، وأحيانًا بحس بالعجز إني أوفّر الأمان لنفسي أو للي حواليا. أكتر حاجة متعباني إني شغال وبحاول، ومع ذلك حاسس إن الطمأنينة بعيدة ومش سهلة الوصول